Vanecoaching
Vanecoaching er for dig, der ønsker at opnå varig forandring af dine adfærds- og/eller tankevaner, så du kan leve et frit liv i en krop, der kan, hvad du vil.
Jeg hjælper kvinder med at skabe holdbare vaner – med ro, omsorg og selvrespekt. Mange kvinder har erfaret, at hurtige resultater bygget på drastiske metoder ikke er holdbare. Her kommer vanecoaching ind.
1
I mine forløb kan du fx lære at…
- Opbygge en sund og bæredygtig livsstil med plads til nydelse.
- Minimere overspisning.
- Bryde med sort-hvid-tænkning omkring mad og krop.
- Blive ven med din krop og slippe madstress.
2
Sådan foregår det
Jeg tilbyder individuelle forløb, hvor vi sammen tilrettelægger et trygt og støttende forlø, der passer til dig og dine ressourcer.
- 1:1-samtaler (online eller fysisk)
- Løbende støtte og opfølgning
- Konkrete øvelser og refleksioner
- Fokus på både handling og tanker
3
Klar til at tage det første skridt?
Du behøver ikke have ‘styr på det hele’ før, du starter. Du skal bare være nysgerrig på at gøre noget andet end det, du plejer.
Book en gratis og uforpligtende afklaringssamtale HER – eller skriv til mig på ad***@**********en.dk
Så finder vi ud af, om der er et match mellem dine behov og mine kompetencer.
Skal jeg kontakte dig?
Skriv dig op via formularen herunder, og jeg kontakter dig inden for 48 timer.
Sammen finder vi ud af, om der er et match mellem, hvad du søger, og det, jeg kan tilbyde.
Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙂
